NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ QUẢ ÓC CHÓ

16 Sep

NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ QUẢ ÓC CHÓ

 quả óc chó | óc chó

Quả óc chó lâu đã được biết đến ảnh hưởng đến não và trong thế giới sức khỏe tự nhiên, họ đang được biết đến như một loại thực phẩm não quan trọng. Bây giờ, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition, ăn quả óc chó thường xuyên có thể làm tăng đáng kể tư duy phê phán và đặc biệt là những gì được gọi là lý luận suy diễn. lý luận suy luận là khả năng suy ra sự thật từ sự thật được biết đến khác và nó cũng là khả năng suy luận thông tin dựa trên kinh nghiệm trước và bối cảnh. Nó đôi khi nghĩ rằng có hai loại cơ bản của lý luận. Vì vậy, cải thiện đáng kể một là một bước tiến rất lớn trong đúng hướng, và đó là tốt đẹp mà nó có thể được thực hiện bằng một sự bổ sung chế độ ăn uống dễ dàng.

quả óc chó
quả óc chó

Nghiên cứu này được thực hiện tại Đại học Andrews và được dẫn dắt bởi Peter Pribis, giáo sư dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe. Hai nhóm học sinh Andrews đã được sử dụng: các sinh viên hoặc ăn bánh mì chuối với quả óc chó mặt đất trong hay một cái nhìn tương tự và nếm bánh mì chuối mà không có quả óc chó. Sau đó, sau tám tuần hoặc quả óc chó ăn hay không, các sinh viên đã được thử nghiệm cho lý luận suy luận và kỹ năng nhận thức khác. Và đặc biệt là lập luận suy diễn, kết quả ấn tượng. Theo Pribis, “Chúng tôi phát hiện ra rằng những sinh viên tiêu thụ quả óc chó kinh nghiệm cải thiện trong tư duy phê phán, lý luận cụ thể suy luận.” Họ thực sự thấy rằng ăn một nửa cốc quả óc chó mỗi ngày trong tám tuần dẫn đến một phần trăm tăng 11,2 trong kỹ năng lý luận suy luận, đó là sự khác biệt giữa một A hoặc B, hoặc B và C. Theo các nhà nghiên cứu, quả óc chó chứa một số lượng lớn các hợp chất bảo vệ thần kinh bao gồm vitamin E, folate, melatonin, polyphenolic, và một lượng đáng kể axit một-linolenic, hoặc ALA. Vì ALA là tiền thân cho EPA và DHA, với nhiều ALA cơ thể chúng ta có thể làm cho nhiều EPA và DHA quá.Các nhà nghiên cứu cũng cho chúng ta biết DHA là quan trọng đối với não ổn định màng tế bào, dẻo não, và biểu hiện gen. Hơn nữa, DHA làm tăng tốc độ truyền dẫn tín hiệu não trong khi tăng nồng độ serotonin và dopamine. Serotonin và dopamine là rất cần thiết cho não và tâm trạng sức khỏe và nhiều loại thuốc não thao tác các hợp chất tự nhiên. Quả óc chó cũng là nguồn quan trọng của omega ba acid béo và chế độ ăn Mỹ hầu hết thiếu các axit béo quan trọng. Trên thực tế, não là gần 60 phần trăm bao gồm các chất béo cấu trúc được tìm thấy trong quả óc chó. Quả óc chó, giống như nhiều loại hạt khác, là nguồn tuyệt vời của protein quá và họ có thể thay thế quan trọng cho động vật ăn . Với những lợi ích như thế này và tin tức gần đây khác dựa trên chế độ ăn chay thực vật có thể ngăn chặn hoặc đảo ngược một loạt các bệnh nghiêm trọng, nó thực sự có vẻ như cách để
Một số bài viết liên quan:

– Tác dụng của quả óc chó với bệnh tiểu đường.

– Tác dụng của quả óc chó đối với bệnh tim mạch.

– Dinh dưỡng dành cho bà bầu.

Tác dụng của quả óc chó 

– Quả óc chó mua ở đâu tại hà nội

– Quả óc chó 

 hạt hạnh nhân

Công ty TNHH Thương mại Thiên An

Đ/c phân phối chính thức: Ngõ 83 Trần Duy Hưng – Khu đô thị Trung Hòa Nhân Chính – Hà Nội

Tel: 04.6655.9895 * Mobile: 0989.285.159 / 0989.979.168

Email: hatdinhduongmoingay@yahoo.com

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: