Những thực phẩm chống nắng hiệu quả

22 Oct

Làn da bắt nắng sẽ trở thành một điểm yếu cực lớn của chị em nhất là khi thời tiết đã chuyển qua mua hè như lúc này. Bởi vậy việc chống nắng từ lâu đã nằm trong ý thức làm đẹp của chị em.

Ngoài việc tăng cường dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thích hợp, sử dụng mũ nón, áo dài tay khi ra ngoài, các chị em cũng nên đưa các thực phẩm sau vào bữa ăn của mình một cách thường xuyên để bảo vệ da:

Cà chua

Chất chống ôxy hóa và lycopene trong cà chua chính là khắc tinh của tia UVA, UVB. Bởi vậy việc ăn cà chua mỗi ngày là điều không thể thiếu để chống nắng.

Nho

Nho chứa nhiều rất sắc tố màu tím có tên là anthocyanin. Sắc tố này giúp làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính cũng như tăng cường khả năng chống nắng cho làn da.

Quả óc chó

Óc chó chính là nguồn cung cấp vitamin E rất dồi dào nên loại quả này có thể cải thiện sức chịu đựng của da, chống lại lão hóa da, ngăn chặn sự sản sinh của các sắc tố melanin gây sạm nám duy trì cho bạn một làn da trẻ trung, căng mịn.

quả óc chó
quả óc chó

 

Óc chó cũng là thực phẩm giúp chị em chống năng hiệu quả

Khoai lang

Khoai lang chứa beta caroten – một sắc tố chống oxi hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho da, ngăn ngừa tia cực tím và góp phần tái tạo tế bào.

Socola

Nghiên cứu cho thấy Socola có hàm lượng SPF cao. Nó tham gia vào quá trình làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Vì thế, để vừa chống nắng cho da vừa không sợ bị tăng cân bạn có thể nhâm nhi một thanh socola nhỏ mỗi ngày nhé!

Một số bài liên quan:

–          Tác dụng quả óc chó

–          Quả óc chó mua ở đâu tại hà nội

–          Hạt hạnh nhân

–          Dinh dưỡng dành cho bà bầu

–          Táo đỏ

–          Quả hồ đào

–          Hạt thông

–          Hạt bí trà xanh

–          Quả óc chó

Công ty TNHH Thương mại Thiên An

Đ/c phân phối chính thức: Ngõ 83 Trần Duy Hưng – Khu đô thị Trung Hòa Nhân Chính – Hà Nội

Tel: 04.6655.9895 * Mobile: 0989.285.159 / 0989.979.168

Email: hatdinhduongmoingay@yahoo.com

 

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: